Bezpečí
Věřím, že změna může přicházet jen tam, kde se člověk cítí bezpečně. Nabízím prostor, ve kterém můžete mluvit otevřeně o tom, co prožíváte — bez obav z hodnocení. Je v pořádku nevědět, hledat slova, mlčet i prožívat silné emoce.
Psycholožka & terapeutka
Nejste v tom sami
Vyslechnu vás — bez hodnocení a rad, o které nestojíte. Na to, co vás trápí, se podíváme společně, krok za krokem.
Dospělí, děti i rodiče
Pracuji pod supervizí
Diskrétně a bez hodnocení
nezávazně & v soukromí
první krok je na vás
Posouvejte dolů
Vítejte
Jsem ráda, že jste tady.
Možná jste sem klikli po dlouhém zvažování, možná jen ze zvědavosti. Ať vás sem přivedlo cokoliv — jste tu vítaní přesně takoví, jací jste.
Nemusíte mít připravená správná slova ani jasno v tom, co vás trápí. Stačí, že jste tady. Zbytek vymyslíme spolu.
Přijímám nové klienty
- Pracuji s dospělými, dětmi i rodiči
- Osobně v Karlových Varech i online
- Vázána mlčenlivostí
O mně
Mgr. Kateřina
Mgr. Kateřina
Podzemská
Ve výcviku v psychodynamické psychoterapii
Jsem psycholožka a terapeutka. Ve své práci vytvářím prostor, kde můžete být sami sebou — bez hodnocení, bez tlaku a bez pocitu, že musíte něco vysvětlovat nebo obhajovat.
Věřím, že každý člověk má v sobě zdroje k tomu, aby zvládl náročné životní situace. Někdy ale může být těžké je vidět — když procházíme obdobím nejistoty, ztráty, vyčerpání nebo vztahových potíží. V takových chvílích může pomoci, když na to nejste sami.
Se mnou nemusíte vážit slova ani se stydět za to, co cítíte. Nebudu vás soudit ani vám dávat rady, o které nestojíte. Budu vám doopravdy naslouchat a kus cesty půjdu vedle vás — vaším tempem.
Mým cílem je, abyste se během našich setkání cítili bezpečně, přijímaně a mohli mluvit otevřeně o tom, co je pro vás důležité.
Můžete tu být sami sebou — bez hodnocení a bez tlaku.
- Jednooborová psychologie zakončená státní zkouškou
- 500 hodin vlastní sebezkušenosti v rámci psychoterapeutického výcviku
- Pravidelná supervize mé práce
- Kandidátní členka České asociace pro psychoterapii (ČAP)
Jak pracuji
Na čem mi
Na čem mi
nejvíc záleží
Terapeutický proces stojí především na vztahu mezi námi. A ten potřebuje pár věcí, na kterých si zakládám.
Respekt
Každý člověk je jedinečný a nejlépe zná svůj vlastní život. Nebudu vám říkat, co máte dělat. Budu se snažit porozumět vašemu pohledu a společně s vámi hledat cestu, která bude dávat smysl právě vám.
Důvěra
Důvěra je jedním ze základních pilířů terapeutického vztahu. To, co spolu sdílíme, zůstává v bezpečí našeho terapeutického prostoru. Záleží mi na otevřenosti, autenticitě a vzájemném respektu.
Vlastní tempo
Každý člověk je na změnu připraven v jiném okamžiku. Není potřeba na sebe tlačit ani něco uspěchat. Budeme vycházet z toho, kde se právě nacházíte, a hledat cestu, která bude odpovídat vašim možnostem a potřebám.
Kde se uvidíme
Místo, kam se budete těšit
Útulná a světlá pracovna v Karlových Varech. Měkká pohovka, teplé světlo a žádný spěch — místo, kde je prostor zastavit se a věnovat pozornost tomu, co právě prožíváte. A když je vám blíž domov, klidně se potkáme online.
„Posaďte se tam, kde je vám příjemně. Není potřeba hrát žádnou roli — vítaní jste přesně takoví, jací jste."
- Teplé a tiché zázemí
- Naprosté soukromí
- Osobně v Karlových Varech i online
S čím mohu pomoci
S čím za mnou
S čím za mnou
můžete přijít
Není potřeba, abyste svůj problém uměli přesně pojmenovat. Možná vás trápí něco konkrétního, možná jen cítíte, že je toho na vás příliš nebo že se necítíte dobře. Tady je pár témat, se kterými za mnou lidé chodí nejčastěji.
Úzkost a strach
Když se napětí a obavy vkrádají tam, kde je nečekáte, a berou vám klid i spánek. Společně budeme hledat porozumění tomu, co prožíváte, a způsoby, jak s tím lépe zacházet.
Stres a vyhoření
Když už nemáte z čeho brát, všechno je vyčerpávající a radost se kamsi vytratila. Najdeme spolu cestu, jak zase popadnout dech.
Vztahy
S partnerem, v rodině, s blízkými i se sebou. Když je něco zaseklé a vy se cítíte sami i mezi lidmi, na kterých vám záleží.
Sebevědomí a sebepřijetí
Když je vnitřní kritik hlasitější než vy a vy hledáte cestu zpátky k sobě. Pomůžu vám být k sobě o něco laskavější.
Životní změny a rozhodnutí
Když stojíte na rozcestí a potřebujete prostor, kde si v tom všem uděláte jasno a najdete, co je pro vás opravdu důležité.
Smutek a ztráta
Když odešel někdo nebo něco důležitého a vy se učíte žít dál v tichu, které po nich zůstalo. Provedu vás tím beze spěchu.
Děti a dospívající
Když dítě prožívá úzkosti, potíže ve škole, problémy ve vztazích s vrstevníky, změny nálad nebo náročné životní období. Nabízím bezpečný prostor, kde může mluvit o tom, co prožívá, způsobem, který je mu blízký.
Rodičovství a výchovné obtíže
Když si nejste jistí, jak reagovat na chování svého dítěte, trápí vás časté konflikty, silné emoce nebo náročné situace v rodině. Společně můžeme hledat porozumění tomu, co se děje, a způsoby, které budou fungovat pro vás i vaše dítě.
Jak probíhá spolupráce
Cesta krok za krokem
Začít terapii může působit jako velký skok. Proto vám předem ukážu, co vás čeká. Žádná překvapení, jen jasno.
01
Ozvěte se
Napíšete mi pár řádků nebo zavoláte. Stačí jediná věta o tom, co vás přivádí. Ozvu se vám a domluvíme termín. Ničím se nezavazujete.
02
Úvodní konzultace
Nezávazné první setkání. Poznáme se, vy mi řeknete, co vás trápí, a společně zjistíme, jestli je vám se mnou dobře.
03
Společný plán
Pokud budeme chtít pokračovat, domluvíme se na tom, na čem chcete pracovat a jak. Cíl i tempo nastavujeme spolu, podle vašich potřeb.
04
Pravidelná setkání
Scházíme se v rytmu, který vám vyhovuje. Krok za krokem, sezení po sezení, tak dlouho, jak budete potřebovat.
Ohlasy
Nemusíte věřit jen mně
Pár slov od lidí, kteří se rozhodli na to nebýt sami.
Dlouho jsem se bála, že mě bude někdo soudit. Tady jsem poprvé měla pocit, že můžu mluvit úplně o všem.
Nečekal jsem zázraky, jen prostor se nadechnout. Dostal jsem mnohem víc — a konečně rozumím sám sobě.
Kateřina nikam netlačí. Šli jsme mým tempem a já se po čase přistihla, že se na sezení i těším.
Ohlasy zveřejňuji jen se souhlasem a vždy anonymně.
Ceník
Jasné ceny, žádná překvapení
Chci, abyste věděli, na čem jste, ještě než se rozhodnete. Proto mám ceny napsané otevřeně, bez skrytých položek.
Začněte tady
Úvodní konzultace
700 Kč / 50 min
První nezávazné setkání, kde se poznáme a probereme, s čím přicházíte.
Objednat seIndividuální terapie
900 Kč / 50 min
Pravidelné osobní setkání věnované tomu, na čem spolu pracujeme.
Online konzultace
900 Kč / 50 min
Stejná péče z pohodlí domova, ať jste kdekoliv. Po videohovoru.
Váš termín rezervuji jen pro vás.
Časté otázky
Než se
Než se
rozhodnete
Ano. Jako terapeutka jsem vázána mlčenlivostí a etickým kodexem. Vše, co mi svěříte, zůstává důvěrné a bez vašeho souhlasu nikomu nic nepředávám. Bezpečný prostor je základ, na kterém naše práce stojí.
Není na to jednotná odpověď a ani by neměla být. Někomu stačí pár setkání k tomu, aby se v něčem zorientoval, jiný ocení dlouhodobější doprovázení. Tempo i délku určujete vy a kdykoliv můžete přestat.
Obojí je plnohodnotné — výzkumy ukazují, že online terapie je srovnatelně účinná jako ta osobní. Osobně se vídáme v mé pracovně v Karlových Varech, online se spojíme odkudkoliv. Osobní setkání má své kouzlo blízkosti, online zase šetří čas a cestování. Vyberte si, kde se budete cítit lépe — a klidně to časem změňte nebo zkombinujte.
Nejčastěji se lidé scházejí jednou týdně nebo jednou za čtrnáct dní. Pravidelnost práci prospívá, ale rytmus vždy ladíme tak, aby seděl vašemu životu a vašim možnostem. Není to závod, je to cesta.
To je naprosto v pořádku. Nemusíte přijít s hotovou otázkou. Často právě pocit, že něco není, jak by mělo být, ale nevíme přesně co, je dobrý důvod začít. Přijít na to můžeme spolu.
Žádný výslech se nekoná. V klidu se poznáme — řeknete mi, co vás přivádí a co byste si přáli změnit. Nemusíte mít připravená dokonalá slova ani jasno v tom, co cítíte; je jen na vás, kolik toho sdílíte. Hlavní je, abyste se cítili bezpečně. Na konci se domluvíme, jestli a jak budeme pokračovat.
Každý to má jinak a nedá se to slíbit na konkrétní den. Někomu uleví už první setkání, kdy věci poprvé vysloví nahlas; u hlubších témat je to spíš běh na delší trať. Většinou ale platí, že čím pravidelněji se vídáme, tím dřív přijde změna. Není to závod — jdeme vaším tempem.
Terapie není jen pro chvíle, kdy se hroutí svět. Je pro každého, kdo chce sám sobě lépe rozumět nebo žít s větším klidem. Nemusíte být na dně, abyste si zasloužili podporu. Stačí chuť na chvíli zastavit a podívat se dovnitř.
To je úplně v pořádku a nic si z toho nedělejte — terapie stojí na vztahu a ten musí sednout oběma. Když po pár setkáních ucítíte, že to mezi námi neklape, klidně mi to řekněte. Není to selhání: buď naši spolupráci doladíme, nebo vám pomůžu najít někoho, u koho vám bude líp.
Objednání
Udělejte
Udělejte
první krok
První kontakt je nejtěžší. A zároveň úplně nezávazný.
Vyberte si službu, termín a jestli se potkáme osobně v Karlových Varech, nebo online. Úvodní konzultaci stačí potvrdit platbou přes QR kód — termín pak rezervuji jen pro vás. Nemusíte mít dokonalá slova, stačí pár vět.
Nezávazně a v naprostém soukromí. Vše zůstává mezi námi a vaše údaje slouží jen k tomu, abychom se mohli spojit.
Co si přejete objednat?
Kde se potkáme?
Vyberte termín
Nejprve vyberte den
Časy jsou uvedené v českém čase (Europe/Prague).
Vaše údaje
Shrnutí a potvrzení
Platba za úvodní konzultaci
Naskenujte QR kód v bankovní aplikaci, nebo zaplaťte převodem podle údajů níže. Termín potvrdím, jakmile platba dorazí.
Děkuji, vaši rezervaci mám.
Potvrzení jsem vám poslala na e-mail. Termín závazně potvrdím, jakmile dorazí platba za úvodní konzultaci. Mezitím buďte na sebe hodní.
